Wrap quiche uit de Airfryer
Een makkelijk en origineel recept: wrap quiche uit de AirFryer. Gevuld met ei, paprika, spinazie en feta. Op smaak gebracht met kruiden en afgemaakt met wat gesmolten kaas bovenop heb jij in no-time een heerlijk maaltje.
10 M + 12 M oventijd
Ingrediënten: Wrap quiche
Voor personen
-
1 grote tortilla wrap
-
3 eieren
-
3 eetlepels geraspte kaas
-
0.5 paprika
-
1 handje spinazie
-
1 bosui
-
olie + om in te vetten
-
50 gr feta
-
1 snuf peper en zout
-
1 snuf paprikapoeder
Benodigdheden
-
1 ovenschaaltje ca. 20 cm
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Wrap quiche
-
Vet het ovenschaaltje in met olie. Leg de tortilla wrap hierin, de randjes moeten een beetje omhoog staan.
-
Klop de eieren los met peper, zout en paprikapoeder. Giet dit in de tortilla wrap.
-
Verdeel dan een handje spinazie, fijngesneden paprika en bosui er over. Meng dit met een vork een beetje door het eimengsel.
-
Kruimel de feta erover en bestrooi met de geraspte kaas.
-
Zet de wrap quiche ca 12 minuten in de airfryer op 200 graden. Let op dit kan iets langer of korter zijn, afhankelijk van je type model.
-
Check of de eieren gestold zijn en de kaas lekker gesmolten is.
-
Snijd de wrap quiche in stukken en serveer bijvoorbeeld met een salade of kop soep als makkelijk avondmaal.
-
Tip: dit gerecht kun je ook in de gewone oven maken op 200 graden, houd dan rekening met een iets langere baktijd.
-
Je kunt ook varieren met andere groenten zoals tomaat, courgette of stukjes broccoli. Je kunt ook diepvries spinazie gebruiken, laat deze goed uitlekken voor gebruik.
Receptvideo
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 370
- vet 25 gr
- verzadigd vet 10 gr
- koolhydraten 20 gr
- w.v. suikers 3 gr
- vezels 2 gr
- eiwit 20 gr
- zout 1.5 gr
Gemaakt door Sandra Waterschoot
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Ook lekker
het was genieten! Alleen de randjes van de tortilla waren hard.