Vissticks van de bakplaat met groenten
Een super makkelijk traybake recept met vissticks, verschillende groenten en aardappels dat je snel in de oven schuift.
20 M + 17 M oventijd
Ingrediënten: Vissticks groenten
Voor personen
-
500 gr krieltjes ( in schil )
-
10 vissticks ( bevroren )
-
300 broccoli
-
Snuf knoflookpoeder ( of verse knoflook )
-
1 eetlepel olie
-
1 paprika
-
peper en zout
-
0.5 theelepel tijm

Materialen
-
Bakplaat met bakpapier
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Vissticks groenten
-
Verwarm de oven voor op 220° graden.
-
Halveer eventueel de grote krieltjes. Kook ze 8 minuten voor in een pan met water.
-
Giet ze af en doe in een kom en voeg een klein scheutje olie toe en een snufje peper, zout, knoflook en tijm. Verdeel ze over de bakplaat.
-
Leg de paprika in reepjes en de broccoli in kleine roosjes er tussen. Besprenkel deze met een klein beetje olie. Leg ook de vissticks erbij.
-
Schuif de bakplaat in de oven en bak in ca. 17 minuten gaar. Schep de groenten en aardappels halverwege een keer om en keer ook de vissticks om.
-
Tip: je kunt ook aardappelpartjes gebruiken
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Het gaat. Brocoli te aangebrand, alhoewel de minuten en temperatuur zijn aangehouden. Vissticks vind ik iets lekkerder uit de pan dan de oven. Aardappeltjes wel weer goed gelukt. Kruiden wel lekker erbij.
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 400
- vet 20 gr
- verzadigd vet 3.5 gr
- koolhydraten 35 gr
- w.v. suikers 3 gr
- vezels 5 gr
- eiwit 15 gr
- zout 1.2 gr
Gemaakt door Sandra Waterschoot
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Ook lekker
Lekk recept, broccoli goed bedekken met paprika en vis, zodat de broccoli niet verbrand. D.