Tempeh spiesen met ananas
Lekkere vegetarische spiesjes voor op de BBQ van gemarineerde tempeh, ananas en paprika
20 M
Ingrediënten: Tempeh spiesen met ananas
Voor stuks
-
250 gr tempeh
-
250 gr ananas
-
1 paprika
-
1 theelepel sriracha
-
1 eetlepel agave siroop
-
2 eetlepels olie
-
2 eetlepel sojasaus
-
satésaus ( voor erbij )
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Tempeh spiesen met ananas
-
Snijd de tempeh in blokjes van ca 3 x 3 cm. Meng de honing, srirasha saus, olie en saojasaus door elkaar. Giet dit mengsel in een kom over de blokjes tempeh. Laat dit even marineren, een paar minuten of voor een intensere smaak langer.
-
Snijd de paprika en ananas in gelijke blokjes. Rijg de tempeh, ananas en paprika aan spiesen. Grill ze vervolgens op de BBQ (of grillpan) ca 5 minuten.
-
Tip: lekker met een satesaus.
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 150
- vet 7 gr
- verzadigd vet 1 gr
- koolhydraten 15 gr
- w.v. suikers 8 gr
- vezels 2 gr
- eiwit 7 gr
- zout 0.8 gr
Gemaakt door Sandra Waterschoot
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Ook lekker
