Pita tandoori
Dit recept voor pita tandoori is ideaal als je weinig tijd hebt en toch iets lekkers wil maken. Met kip, een kruidige tandoori marinade en verfrissende yoghurtsaus in een knapperig pitabroodje.
30 M
Ingrediënten: Pita tandoori
Voor stuks
-
250 gr kip ( vega )
-
5 grote pitabroodjes
-
1 komkommer
-
1 eetlepel tandoori kruiden ( pasta )
-
50 gr yoghurt
-
olie om te bakken
Yoghurtsaus:
-
1 Bosje verse munt
-
120 gr yoghurt
-
1 Snuf peper
-
1 limoen
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Pita tandoori
-
Meng de stukjes kip met de tandoori kruiden (dit kunnen droge kruiden zijn of een kruidenpasta) en de yoghurt in een kom. Dek af en laat ondertussen in de koelkast staan.
-
Ga verder met het afbakken van de pitabroodjes. Snijd de komkommer in plakjes.
-
Maak de saus: hak de munt fijn en rasp de limoen en pers het sap uit. Meng de munt en limoen met de yoghurt voor de saus en breng op smaak met een snufje peper.
-
Verhit een beetje olie in een koekenpan en bak de stukjes kip tandoori gaar.
-
Neem een pitabroodje en vul deze met plakjes komkommer, de kip tandoori en wat van de frisse yoghurtsaus.
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 270
- vet 6 gr
- verzadigd vet 1.5 gr
- koolhydraten 35 gr
- w.v. suikers 4 gr
- vezels 2.5 gr
- eiwit 18 gr
- zout 0.8 gr
Gemaakt door Sandra Waterschoot
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Met liefde gekookt en uiteraard geproefd door Sandra, oprichtster van LeukeRecepten. Kookt het liefst makkelijk en snel, maar wel met een leuke twist. Geen gekke ingrediënten of moeilijke technieken! Ovenschotels zijn mijn specialiteit!
Ook lekker
