Gembershot maken
Gembershots zijn een goede manier om je dag een kickstart te geven. Ze zijn pittig, verfrissend, gezond en zitten boordevol goede voedingsstoffen. Dit recept is eenvoudig en je hebt geen slowjuicer nodig, alleen een blender en een zeef!
10 M
Ingrediënten: Gembershot maken
Voor porties
-
200 gr gember
-
3 biologische citroenen
-
1 biologische sinaasappels
-
350 ml kraanwater
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Gembershot maken
-
Haal de schil van de sinaasappel en de citroen.
-
Was de gember en snijd in grove stukken.
-
Doe alles samen in een blender met het water. Als je blender niet heel sterk is kun je wat meer water toevoegen of de gember fijner snijden.
-
Blend vervolgens tot een gladde massa.
-
Deze massa haal je door een zeef heen zodat je lekkere gember shots overhoudt.
Tip: voeg ook eens een snuf of stukje kurkuma toe.
Tips
Hoe bewaar je gembershots?
Bewaar vers gemaakte gembershots in de koelkast in een afgesloten fles of bakje. Gebruik hiervoor schone materialen. Bewaar maximaal 4 dagen in de koelkast.
Je kunt gembershots ook invriezen, dit is handig in grote ijsblok vormpjes. Bewaar ze maximaal 4 maanden in de diepvries.
Waarom gebruik je biologische ingredienten?
Biologisch eten is beter voor je gezondheid en het milieu, omdat het vrij is van chemische bestrijdingsmiddelen en kunstmatige toevoegingen. Ik kies graag voor biologisch, vooral bij groenten en fruit die met schil worden gebruikt in gerechten, zoals bijvoorbeeld citroenen. Zo weet ik zeker dat er geen schadelijke stoffen in mijn eten belanden. Bovendien smaken biologische producten vaak net wat puurder en lekkerder!
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Ik heb de ondervinding dat de vermoeidheid veel minder is,ik heb fibromyalgie.ik kan echt niet zonder.
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 12
- vet 0,1 gr
- verzadigd vet 0,02 gr
- koolhydraten 2,7 gr
- w.v. suikers 1,3 gr
- vezels 0,2 gr
- eiwit 0,2 gr
Gemaakt door Sanne van Lierop
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ik deel met jullie de lekkerste lactosevrije en/of glutenvrije recepten. Vooral voor mensen met een gevoelige buik en pds. Zowel voor ontbijt, lunch, diner, snack en de allerlekkerste bakrecepten.
Ook lekker
Heerlijk!! En als je er kurkuma aan toevoegt (wat ik doe), voeg dan ook zwarte peper toe. Zwarte peper zorgt ervoor dat je lichaam de kurkuma beter kan opnemen.