Chocolade overnight oats
Ben je nog op zoek naar een lekker, simpel en voedzaam ontbijt? Deze chocolate overnight oats maak je in slechts enkele minuten en kun je de volgende ochtend meenemen naar werk of school. En… het is ook nog eens 100% plantaardig en glutenvrij.
10 M bereidingstijd
Overnight oats met chocolade
In dit recept leg ik je uit hoe je deze chocolade variant van de klassieke overnight oats maakt. Ik voeg wat cacaopoeder toe en wat hazelnoten en pure chocolade waardoor je heerlijke overnight oats krijgt met chocolade smaak. Niet alleen heel erg lekker, maar ook een voedzaam ontbijt!
Ingrediënten: Chocolade overnight oats
Voor portie
-
50 gr glutenvrije havermout
-
1 eetlepel chiazaad
-
75 gr (plantaardige) yoghurt
-
100 ml (plantaardige) melk
-
1 eetlepel cacaopoeder
-
snufje zout
-
1 rijpe banaan
-
20 gr hazelnoten
-
10 gr pure chocolade
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
TIP: Zet de kookstand aan zodat je scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
De kookstand wordt niet ondersteund door je browser. Google Chrome ondersteund deze functie wel.
Raak dit recept niet kwijt!
Bewaar in je LeukeRecepten account
Bereiding: Chocolade overnight oats
-
Doe de havermout, het chiazaad, plantaardige yoghurt, melk, cacaopoeder en een snufje zout in een kom en roer het goed door elkaar.
-
Snijd de banaan door de helft. Prak de ene helft fijn met een vork en voeg toe. Leg de andere helft van de banaan in de koelkast. Gebruik deze de volgende ochtend als topping.
-
Schep het mengsel in een glas, weckpotje of afgesloten bakje. Zet in de koelkast en laat een nachtje (of minimaal 3 uur) staan.
-
Haal de overnight oats uit de koelkast en roer het goed door. Vind je het te dik? Voeg dan een scheutje plantaardige melk toe.
-
Garneer met de andere helft van de banaan, hazelnoten en wat pure chocolade. Eet smakelijk!
Beoordelingen
Heeft het gesmaakt?
Laat een beroordeling achter.
Door het invullen van bovenstaande velden geef je toestemming om je reactie openbaar te tonen. Je reactie wordt beoordeeld door de redactie en kan, indien nodig, worden gebruikt om het recept te verbeteren.
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Voedingswaarden per persoon/stuk
- kcal 550
- vet 20 gr
- verzadigd vet 4 gr
- koolhydraten 80 gr
- w.v. suikers 30 gr
- vezels 12 gr
- eiwit 12 gr
- zout 0.1 gr
Gemaakt door Lenna Omrani
Mijn doel is genieten en het creëren van een gelukkig en gebalanceerd leven met als basis plantaardige producten. Dit zie je ook terug in al mijn vegan recepten.
Mijn doel is genieten en het creëren van een gelukkig en gebalanceerd leven met als basis plantaardige producten. Dit zie je ook terug in al mijn vegan recepten.
Ook lekker
