Ga naar de inhoud Ga naar de hoofdnavigatie
Zoek recepten
Terug naar de Leuke Recepten homepagina
Naar mijn favoriete recepten
Overzicht Mijn profiel Voorkeuren Recepten voor jou Bewaarde recepten Mijn collecties Uitloggen
Aanmelden

Gezonde recepten

Een smakelijke verzameling van makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn, maar ook vooral lekker en makkelijk. Gezond eten hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. Deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingrediënten.

Populaire recepten

Gezonde lasagne met spinazie

40 M + 45 M oventijd

Wraps met gegrilde groenten

45 M

Bananenbrood recept

10 M + 50 M oventijd

Alle Gezonde recepten

325 recepten

Smoothie bowl met banaan en aardbei

10 M

Pasta alla norma

45 M

Baked oats met banaan

5 M + 20 M

Salade met geroosterde bloemkool

15 M + 20 M oventijd

Rucolasalade met tomaatjes

15 M

Chiapudding met mango

10 M + 4 U rusttijd

Vegan plaattaart met groenten

15 M bereidingstijd + 30 M oventijd

Vegan caesar salade met avocado

15 M + 25 M oventijd

Vegetarische salade met parelcouscous

20 M

Vegan tray bake met kikkererwten

10 M + 25 M

Orzo salade met pesto

20 M

Gegrilde aubergine van de BBQ

20 M

Halloumi salade met gegrilde perzik

30 M

Sperziebonen salade met feta

25 M

Traybake balsamico rode biet

10 M + 20 M oventijd

Zoete aardappel spies van de BBQ

20 M + 10 M grillen

Bloemkoolcouscous met feta

15 M

Biefstukspies met salsa verde

20 M

Vegan frittata met groenten uit de oven

15 M + 35 M oventijd + 10 M rusttijd

Vegetarische noedels met tofu

25 M

Salade met kersen en mozzarella

10 M

3 x fruitwater maken

10 M

Romige vegan curry met zoete aardappel

20 M + 35 M

Aardbeien smoothie

10 M

Uitgelicht recept

Kip shoarma bowl

Deze versie van een broodje shoarma met zelf gekruide kip en lekker veel groenten is net even iets gezonder dan een broodje van de shoarmazaak

25 M

Bekijk recept

Veelgestelde vragen

  1. Wat zijn gezonde recepten voor het avondeten?

    Gezonden recepten voor het avondeten bevatten een goede mix van volkoren producten zoals pasta, rijst of wraps. Daarbij is het aan te raden om minimaal 150 gram groentes te eten van de 400 gram die je per dag nodig hebt. Eet voornamelijk groentes uit het seizoen want dan zijn ze het lekkerst en het meest gezond. Eet niet te veel vlees en varieer met vette vis en gezonde vleesvervangers. Varieer met peulvruchten en noten. Bekijk hier de lekkerste top 15 gezonde hoofdgerechten van onze website.

  2. Waar bestaat een gezond ontbijt uit?

    Kies zo veel mogelijk voor granen en volkoren producten zoals volkorenbrood, havermout en ongesuikerde granola. Eet je graag brood? Beleg het dan plantaardig met bijvoorbeeld een notenpasta of groente- of peulvruchtenspread zoals hummus met groenten en fruit als toppings. Probeer bij je ontbijt al groenten en fruit binnen te krijgen in bijvoorbeeld een smoothie, als topping op je brood of havermoutpap of gewoon los. 

  3. Hoe kan ik gezond bakken?

    Gezond bakken kan door een voedzame meelsoort te gebruiken, de roomboter te skippen en andere zoetmakers dan suiker te kiezen. Voeg noten, zaden en pitten toe aan je gezonde cake of taart en wist je dat je ook lekker kunt bakken met groentes? We hebben hier 15 gezonde bakrecepten voor je bij elkaar gezet en check hier de rest van de tips om gezonder te bakken.