Ga naar de inhoud Ga naar de hoofdnavigatie
Zoek recepten
Terug naar de Leuke Recepten homepagina
Naar mijn favoriete recepten
Overzicht Mijn profiel Voorkeuren Recepten voor jou Bewaarde recepten Mijn collecties Uitloggen
Aanmelden

Gezonde recepten

Een smakelijke verzameling van makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn, maar ook vooral lekker en makkelijk. Gezond eten hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. Deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingrediënten.

Populaire recepten

Gezonde lasagne met spinazie

40 M + 45 M oventijd

Wraps met gegrilde groenten

45 M

Bananenbrood recept

10 M + 50 M oventijd

Alle Gezonde recepten

238 recepten

Appel rozijnen koeken

20 M + 12 M oventijd

Geroosterde bloemkoolroosjes met tahin

25 M

Frisse komkommersoep met avocado

10 M

Gegrilde avocado’s met gehakt

40 M

Glutenvrij bananenbrood met pindakaas

15 M + 1 U oventijd

Enchilada's van courgette

45 M + 10 M oventijd

Koolrolletjes met geitenkaas

40 M + 12 M oventijd

Caesar salade met pittige garnalen

35 M

Pannenkoekjes met Hüttenkäse

35 M

Salade met gerookte kip

15 M

Gezonde quiche met spinazie

25 M + 45 M oventijd

Zoete puntpaprika soep

30 M

Carrot cake bliss balls

20 M + 30 M opstijven

Falafelbowl

25 M

Couscous met kalkoen in een glaasje

25 M

Salade met gegrilde tonijn

30 M

Marokkaanse runderstoof

15 M + 2 U 30 M stoven

Noedels met bimi en mango

25 M

Quinoa ovenschotel met kip en cashewnoten

20 M + 40 M oventijd

Pindakaas wafels

20 M

Pastasalade met aardbeien en avocado

20 M

Bloemkool nasi

30 M

Courgette feta balletjes

20 M + 30 M oventijd

Freekeh bowl met falafel

15 M + 25 M oventijd

Uitgelicht recept

Kip shoarma bowl

Deze versie van een broodje shoarma met zelf gekruide kip en lekker veel groenten is net even iets gezonder dan een broodje van de shoarmazaak

25 M

Bekijk recept

Veelgestelde vragen

  1. Wat zijn gezonde recepten voor het avondeten?

    Gezonden recepten voor het avondeten bevatten een goede mix van volkoren producten zoals pasta, rijst of wraps. Daarbij is het aan te raden om minimaal 150 gram groentes te eten van de 400 gram die je per dag nodig hebt. Eet voornamelijk groentes uit het seizoen want dan zijn ze het lekkerst en het meest gezond. Eet niet te veel vlees en varieer met vette vis en gezonde vleesvervangers. Varieer met peulvruchten en noten. Bekijk hier de lekkerste top 15 gezonde hoofdgerechten van onze website.

  2. Waar bestaat een gezond ontbijt uit?

    Kies zo veel mogelijk voor granen en volkoren producten zoals volkorenbrood, havermout en ongesuikerde granola. Eet je graag brood? Beleg het dan plantaardig met bijvoorbeeld een notenpasta of groente- of peulvruchtenspread zoals hummus met groenten en fruit als toppings. Probeer bij je ontbijt al groenten en fruit binnen te krijgen in bijvoorbeeld een smoothie, als topping op je brood of havermoutpap of gewoon los. 

  3. Hoe kan ik gezond bakken?

    Gezond bakken kan door een voedzame meelsoort te gebruiken, de roomboter te skippen en andere zoetmakers dan suiker te kiezen. Voeg noten, zaden en pitten toe aan je gezonde cake of taart en wist je dat je ook lekker kunt bakken met groentes? We hebben hier 15 gezonde bakrecepten voor je bij elkaar gezet en check hier de rest van de tips om gezonder te bakken.