Ga naar de inhoud Ga naar de hoofdnavigatie
Zoek recepten
Terug naar de Leuke Recepten homepagina
Naar mijn favoriete recepten
Overzicht Mijn profiel Voorkeuren Recepten voor jou Bewaarde recepten Mijn collecties Uitloggen
Aanmelden

Gezonde recepten

Een smakelijke verzameling van makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn, maar ook vooral lekker en makkelijk. Gezond eten hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. Deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingrediënten.

Populaire recepten

Gezonde lasagne met spinazie

40 M + 45 M oventijd

Wraps met gegrilde groenten

45 M

Bananenbrood recept

10 M + 50 M oventijd

Alle Gezonde recepten

325 recepten

Geroosterde pompoen uit de oven

5 M + 30 M

Spitskool stamppot met walnoten

15 M + 25 M kooktijd

Sperziebonen in tomatensaus

25 M

Gebakken kimchi rijst met ei (Bokkeumbap)

20 M

Wraps met falafel

15 M

Carrot cake baked oats

10 M + 25 M

Carrot cake koeken

10 M + 20 M

Oosterse asperge wok

10 M + 2 M blancheren

Bananenbrood met havermout

15 M + 50 M oventijd

Bruine bonen met rijst

5 M + 10 M

Aubergine curry

30 M + 20 M oventijd

Noedelsoep

20 M

Zoete aardappel stoof

15 M + 35 M stoven

Rode curry met kip

30 M

Vegan mac ‘n cheese

15 M

Bloemkool curry

20 M

Frittata met kip

20 M + 30 M oventijd

Tapenade met olijven en zongedroogde tomaat

5 M

Lasagne soep

25 M

Pitabroodje met geitenkaas

15 M

Cheesecake overnight oats

5 M + 1 U wachten

Loempia maken in de Airfryer

40 M + 10 M baktijd

Kip met mango

30 M

Mexicaanse groentesoep

25 M

Uitgelicht recept

Kip shoarma bowl

Deze versie van een broodje shoarma met zelf gekruide kip en lekker veel groenten is net even iets gezonder dan een broodje van de shoarmazaak

25 M

Bekijk recept

Veelgestelde vragen

  1. Wat zijn gezonde recepten voor het avondeten?

    Gezonden recepten voor het avondeten bevatten een goede mix van volkoren producten zoals pasta, rijst of wraps. Daarbij is het aan te raden om minimaal 150 gram groentes te eten van de 400 gram die je per dag nodig hebt. Eet voornamelijk groentes uit het seizoen want dan zijn ze het lekkerst en het meest gezond. Eet niet te veel vlees en varieer met vette vis en gezonde vleesvervangers. Varieer met peulvruchten en noten. Bekijk hier de lekkerste top 15 gezonde hoofdgerechten van onze website.

  2. Waar bestaat een gezond ontbijt uit?

    Kies zo veel mogelijk voor granen en volkoren producten zoals volkorenbrood, havermout en ongesuikerde granola. Eet je graag brood? Beleg het dan plantaardig met bijvoorbeeld een notenpasta of groente- of peulvruchtenspread zoals hummus met groenten en fruit als toppings. Probeer bij je ontbijt al groenten en fruit binnen te krijgen in bijvoorbeeld een smoothie, als topping op je brood of havermoutpap of gewoon los. 

  3. Hoe kan ik gezond bakken?

    Gezond bakken kan door een voedzame meelsoort te gebruiken, de roomboter te skippen en andere zoetmakers dan suiker te kiezen. Voeg noten, zaden en pitten toe aan je gezonde cake of taart en wist je dat je ook lekker kunt bakken met groentes? We hebben hier 15 gezonde bakrecepten voor je bij elkaar gezet en check hier de rest van de tips om gezonder te bakken.