Ga naar de inhoud Ga naar de hoofdnavigatie
Zoek recepten
Terug naar de Leuke Recepten homepagina
Naar mijn favoriete recepten
Overzicht Mijn profiel Voorkeuren Recepten voor jou Bewaarde recepten Mijn collecties Uitloggen
Aanmelden

Gezonde recepten

Een smakelijke verzameling van makkelijke en gezonde recepten die niet alleen goed voor je zijn, maar ook vooral lekker en makkelijk. Gezond eten hoeft echt niet saai of minder smakelijk te zijn. Deze recepten bevatten bovendien veel groenten, vezels, vitamines en voedzame ingrediënten.

Populaire recepten

Gezonde lasagne met spinazie

40 M + 45 M oventijd

Wraps met gegrilde groenten

45 M

Bananenbrood recept

10 M + 50 M oventijd

Alle Gezonde recepten

238 recepten

Quinoa muffins met spinazie

30 M + 25 M oventijd

Groentesticks met yoghurtdip

15 M

Tropische kip kokos salade

30 M + 20 M oventijd

Caprese salade met perzik

10 M + 20 M oventijd

Broccoli munt soep

30 M

Frozen yoghurt bites

10 M + 3 U wachten

Polenta spiesjes

35 M + 10 M oventijd

Salade met zalm uit de oven

20 M + 15 M oventijd

Gezonde aardbeien kwarktaart

45 M + 4 U wachten

Quinoa met krokante kip

20 M + 25 M oventijd

Panzanella salade met komkommer

20 M

Quinoa salade met broccoli

15 M + 40 M oventijd

Drie kleuren groenteschotel

20 M + 30 M oventijd

Vegetarische regenboogsalade

15 M

Quinoa salade met frisse zalm

30 M

Zalm curry met paksoi

15 M

Ossenhaas roerbak

25 M

Pastasalade met mango

20 M

Boerenkool curry

20 M

Spruitjes met walnoten uit de oven

15 M + 25 M oventijd

Gevulde pompoen met andijvie

15 M + 40 M oventijd

Courgetti pesto met kip

35 M

Gezonde vijgen crumble taart

45 M + 35 M oventijd

Summer rolls met garnalen

35 M

Uitgelicht recept

Kip shoarma bowl

Deze versie van een broodje shoarma met zelf gekruide kip en lekker veel groenten is net even iets gezonder dan een broodje van de shoarmazaak

25 M

Bekijk recept

Veelgestelde vragen

  1. Wat zijn gezonde recepten voor het avondeten?

    Gezonden recepten voor het avondeten bevatten een goede mix van volkoren producten zoals pasta, rijst of wraps. Daarbij is het aan te raden om minimaal 150 gram groentes te eten van de 400 gram die je per dag nodig hebt. Eet voornamelijk groentes uit het seizoen want dan zijn ze het lekkerst en het meest gezond. Eet niet te veel vlees en varieer met vette vis en gezonde vleesvervangers. Varieer met peulvruchten en noten. Bekijk hier de lekkerste top 15 gezonde hoofdgerechten van onze website.

  2. Waar bestaat een gezond ontbijt uit?

    Kies zo veel mogelijk voor granen en volkoren producten zoals volkorenbrood, havermout en ongesuikerde granola. Eet je graag brood? Beleg het dan plantaardig met bijvoorbeeld een notenpasta of groente- of peulvruchtenspread zoals hummus met groenten en fruit als toppings. Probeer bij je ontbijt al groenten en fruit binnen te krijgen in bijvoorbeeld een smoothie, als topping op je brood of havermoutpap of gewoon los. 

  3. Hoe kan ik gezond bakken?

    Gezond bakken kan door een voedzame meelsoort te gebruiken, de roomboter te skippen en andere zoetmakers dan suiker te kiezen. Voeg noten, zaden en pitten toe aan je gezonde cake of taart en wist je dat je ook lekker kunt bakken met groentes? We hebben hier 15 gezonde bakrecepten voor je bij elkaar gezet en check hier de rest van de tips om gezonder te bakken.